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  • 只要從性的刻板印象中解放自我,就能徹底轉變人生!


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性福小宇宙:啟動女人性能量的身心療癒手冊



【書籍簡介】

妳的性能量,就是最棒的保養和療癒!

透過探索與釋放自我,妳將能體驗極致的歡愉,喚醒自己的女性光采。

★在日本引爆話題的女性專屬電子雜誌,終於出書!

★改變無數女性的性意識,讓女人找到圓滿喜悅的自己!

──來自日本全國的感動迴響——

「遇到理想對象。」43歲?皮拉提斯教練

「得知『性不只是插入』之後,感覺如釋重負。」36歲?諮詢師

「決心過自己的人生,萌生活下去的欲望。」38歲?家庭主婦

「順利度過離婚危機。」48歲?針灸師

「我發現自己愈來愈漂亮了。」28歲?上班族

性是一個圓滿的宇宙,

只要從性的刻板印象中解放自我,就能徹底轉變人生!

經歷性侵、飲食障礙、憂鬱症、異位性皮膚炎……她成功的從谷底翻身,成為享譽日本的「幸福性愛傳道師」!她從個人經驗撰寫本書,字裡行間充滿了愛!

本書分享的觀念與方法,至今已改變無數女性的生命:

?擺脫「性的罪惡感」和「刻板觀念」

?如何取悅自己同時淨化身心

?訓練及保養陰道,提高陰道力

?用高潮淨化負面記憶

?用「陰道靜心」散發性能量

?訓練五感,讓大自然的能量與自身性能量連結

?用信任經營男女感情與性愛

女性從內而外散發光采的祕訣,

就是無須倚賴他人,靠自己的力量滿足自我需求。

深入了解性愛,發現與生俱來的天分,妳的人生就會截然不同!

【書籍目錄】

〈推薦序〉靠自己開啟身心幸福的新局面/賴佩霞

〈推薦序〉坦然面對,碰撞出真實的自己/Shanni

〈作者序〉發現與生俱來的天分,人生截然不同

第1章停止自我折磨!

01「負面的刻板觀念」阻擋妳追求幸福性愛的可能

02為什麼我們無法對另一半說出內心的想法?

03只有自己才能填滿不被愛的空虛

04拒絕扭曲的事實

05無論妳是什麼樣的人,妳的子宮永遠與妳在一起

06破壞舊有價值觀,重建新生

07「男性化的女性」愈來愈多!

08男性也受到刻板觀念綑綁!

09女性的完美主義讓男性相形失色

10死的相反是對於性的渴望

11生理期的女性擁有神聖力量

12婦女疾病是子宮傳達的訊息

13以自己喜歡的用語來討論性

感受極致性愛的微課程(1):為性換新衣,增添正面印象

★第1章總結

第2章從陰道開始提升自己

01每天觀察自己的陰道,妳就會更愛自己

02觸摸陰道,感受身體的奧祕

03何處是女性體內最神聖的地方?

04陰道記憶著妳的情感

05徹底感受渲染在陰道裡的情感

06從陰道的溫度與硬度了解現在的自己

07傾聽並理解陰道的聲音,淨化內心的陰暗角落

08陰道的吸引力讓人生更豐富

09陰道是閃閃發亮的鑽石

感受極致性愛的微課程(2):聆聽陰道的聲音

★第2章總結

第3章發揮無限可能性的「一人宇宙」

01一人宇宙喚醒妳的性欲

02讓自己開心的幸福

03性高潮帶我進入全新的世界

04走進神祕世界的一人宇宙具體做法

05陰道是性能量的發電廠

06利用高潮的力量淨化不好的記憶

07與大自然合而為一,自然就能達到高潮

08在鏡子前從事一人宇宙,遇見全新的自己!

09發出聲音,表現真實的自己

10一人宇宙有助於改善憂鬱症!

11善用潤滑劑,豐富一人宇宙的時光

12發揮巧思,提升一人宇宙的情境

13按摩棒一開始是醫療用品

感受極致性愛的微課程(3):打造個人專屬的一人宇宙

★第3章總結

第4章展現獨特魅力的習慣

01珍惜自己的「愛呼吸法」

02釋放性能量的「陰道靜心」

03吸收自然界的能量,讓自己充滿性能量

04掌握自己的體溫,好好呵護自己

05善用蒟蒻做的子宮貼布,讓身心暖呼呼!

06勤泡艾草浴溫暖陰道

07讓陰道愉悅的生理布墊

08自由奔放的扭扭舞可增加血流量

09多吃黏稠的食物,打造潤澤的陰道

10穿上高跟鞋進行陰道訓練!

11玫瑰香氣幫助女性綻放性特質

12四個步驟平安度過生理期

感受極致性愛的微課程(4):妳的心靈抗拒哪些事情?

★第4章總結

第5章感受圓滿宇宙的方法

01結合男女雙方的神聖性愛

02培養深厚愛情的必備條件——堅定不移的「信任關係」

03男人需要一個地方休息放鬆

04建立伴侶關係最重要的關鍵

05兩人一起設定性愛目標

06療癒的「背擁」時刻

07擁抱讓我體會到歡愉的漩渦

08充分發揮溝通功效的環抱體位

09男性性器官的愛撫方法

10透過「雙人宇宙」打開另一半的心靈

11「感謝」是伴侶關係的精髓

感受極致性愛的微課程(5):對他說聲「謝謝」

★第5章總結

〈結語〉分享自身經驗,讓所有女性獲得幸福



【作者簡介】

劒持奈央/幸福性愛傳道師

十五歲遭到性侵害,身心承受極大壓力,長年陷入飲食障礙、憂鬱症與異位性皮膚炎的病痛困擾。自從敞開心房,主動面對「性」之後,才從痛苦中解放出來。她根據自己的實際經驗,創辦女性專屬電子雜誌《性是一個圓滿的宇宙》。運用毫不掩飾、充滿愛的詞句,感動超過許多女性的心,在女性族群間大獲好評。以「讓女人的『性』更加閃耀」為主要觀點,透過活動、講座、發表文章、演講、團體研討會等形式,傳達身心合一的重要性。一位長年以來只以「義務」「為了滿足老公」的角度看待房事的婦女,因讀了她的電子雜誌後,漸漸改變了想法,更找回與先生初戀時的心動感覺,更能享受夫妻之愛!

她藉由深入探索自我,從絕望的深淵重新站起,體現了「終極女性美」,這種生活方式和極富魅力的存在感,受到日本全國女性的熱烈支持。



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  • 書名:性福小宇宙:啟動女人性能量的身心療癒手冊
  • 作者:劒持奈央/幸福性愛傳道師
  • 分類:心理勵志
  • 出版社:方智
  • 出版日期:2016/6/1
  • ISBN:9789861754307
  • 語言:繁體中文


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4月1~4日,壽山動物園12歲以下兒童免費入園。(記者葛祐豪攝)

2017-03-2917:33

〔記者葛祐豪/高雄報導〕慶祝兒童節,高雄市觀光局今天宣布,壽山動物園從4月1日至4日,12歲以下兒童免費入園,連假第一天還有二手玩具交換市集、侏儒河馬保育教育等活動。

此外,壽山動物園於4月1日至9日,舉辦兒童寫生著色比賽,活動期間自備畫具入園參加「2017壽山童樂繪」,繳件即贈送無毒文具及2017動物集章冊,與侏儒河馬合照上傳動物園粉絲專頁,還有機會得到限量好禮。

高雄市觀光局今天也祭出小確幸,宣布壽山動物園從4月1日至4日,12歲以下兒童免費入園,歡迎爸媽趁著連假,帶小朋友來享受大自然。

觀光局表示,4月1日的侏儒河馬主題月活動相當精采,包括「二手玩具交換市集」,民眾可攜帶玩具來動物園,交換自己喜歡的玩具;「動物大哉問」由保育員解說侏儒河馬習性,並為侏儒河馬製作營養美味蔬果特餐!下午則有「星,動了!讓愛奔跑」關懷自閉症健走活動,邀請全省自閉症家庭到壽山動物園遊玩,還有精采的樂團、街舞表演。

高雄市觀光局長曾姿雯說,現在高雄的天氣,適合從事戶外休閒旅遊,除了壽山動物園,她建議可到旗津海邊踏浪,或驅車到美濃、杉林、那瑪夏、寶來等山區健行賞花,也可前往去年魅力高雄力推的林園、大寮自行車道踩風。



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2017-04-0721:58

〔記者王善嬿/嘉市報導〕8名大三學生趁放春假結伴到澎湖玩,回程搭凱旋三號噴射客輪返台,竟遇船隻在外海擱淺,驚魂未定,其中簡姓女大生說,民宿老闆曾跟他們講風浪略大,本不以為意,沒想到船真的晃很大,整個船幾乎像要翻了,讓她聯想到韓國船難,很害怕。

劉姓女大生表示,當時船是左右傾斜,原定5點半抵達布袋商港,但約5點多船就停了一次,又再停第二次,船員都沒說明發生甚麼事情,但同學吐得很嚴重,大家也很擔心會發生甚麼事,且海上手機完全無法收訊,原已通知爸爸來接,一直無法聯絡上,直到搭到滿天星客輪接駁,才終於跟爸爸通到電話,根本是驚悚的回憶。

與劉、簡同行的王姓、黃姓跟陳姓男大生表示,當時海巡署尚未抵達,而船疑似進水、船身傾斜,船上的人說現在狀況還可以應付,叫乘客把救生衣穿好,再叫以男生為主乘客,跳約一樓高高度到救生筏上待援,因當時想到船如果沉更慘,不顧是否害怕,先跳再說;他們說,希望就經歷這一次,且以後再也不敢坐船了,且幸好人沒事,只希望船公司盡快將行李交還給乘客。

而台東果菜市場員工此次組團到澎湖出遊,陳姓團員說,起初聽到引擎聲很大聲,一度以為著火,第一次搭船去澎湖,不知道發生甚麼事情,船上人員也未說明,後來才說有狀況、要大家穿救生衣,當時船靜止、搖晃很大,船上的人吐得亂七八糟。



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